对于没有性生活的人群而言，如果长期处于这种状况，就很容易形成性压抑，危害性很大。那么，长期性压抑怎么办？

(1)以异物**：有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插

入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在**时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进**，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

(2)错误的**方式：男子**的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式，当刺激到一定程度后双腿和全身肌肉开始紧张，手刺激的节奏也增快，这种摩擦方式和**抽动类似。可是有的男子从开始**时便采取了种种错误的方式，如把**向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求**高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能**。从而可能造成男性不育症。

(3)性窒息：系变态**方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

**是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把**看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

在出现性压抑的时候，适当的进行**能得到很好的缓解，不用存在心里方面的压力，适当**有利于性压抑的改善。